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Maximisez Votre Progrès: Le Pouvoir de la Motivation et des Habitudes Durables
Maximisez Votre Progrès: Le Pouvoir de la Motivation et des Habitudes Durables
Chez Next-CrossFit Les Angles, nous savons qu’il ne suffit pas d’être motivé pour réussir. Vous pouvez être plein d’énergie au début, mais ce sont vos habitudes qui feront toute la différence sur le long terme. Que vous soyez un athlète, un débutant ou simplement une personne cherchant à améliorer son bien-être, les principes de la motivation et des habitudes durables s’appliquent à tout le monde.
Pourquoi ? Parce que la motivation, bien qu’essentielle, est souvent éphémère. Tout le monde a des hauts et des bas, même ceux qui sont très motivés. La clé réside dans un changement profond : comprendre et transformer vos croyances pour mettre en place des habitudes solides.
Nos Valeurs – Une Quête Permanente de l’Excellence
Depuis 6 ans, notre devise “Make It Count” guide tout ce que nous faisons à la salle. Pour nous, ce n’est pas qu’un slogan, mais une philosophie de vie. Chaque effort, chaque instant passé à s’entraîner doit compter, car c’est là que réside la clé de l’excellence.
Nous sommes plus qu’une salle de sport : nous sommes une communauté unie par des valeurs fortes qui inspirent, motivent et transcendent nos limites. Découvrez les 6 valeurs qui définissent notre salle et qui transforment chaque entraînement en une expérience unique.
Les Bienfaits de la Mobilité : Méthode Be stretch + Kelly Starrett
Les Bienfaits de la Mobilité : Pourquoi et Comment l’Intégrer dans Votre Entraînement
La mobilité est un aspect souvent sous-estimé dans le domaine de l’entraînement, alors qu’elle joue un rôle clé dans la performance, la prévention des blessures et l’amélioration des mouvements fonctionnels. Chez Next-CrossFit Les Angles, nous accordons une grande importance à cet élément fondamental, notamment grâce aux compétences de nos coachs, comme Sandrine, certifiée en méthode BeStretch. Cet article explore en détail pourquoi et comment intégrer la mobilité dans votre pratique sportive.
Chasing Excellence : Une quête pour devenir la meilleure version de soi-même
Dans Chasing Excellence, Ben Bergeron nous emmène au-delà de la simple idée de performance physique. Il redéfinit ce que signifie être un athlète d'élite, en mettant l'accent sur l'état d'esprit, la discipline et le développement personnel qui permettent de...
Concentrez-vous sur Ce que Vous Pouvez Contrôler
Reprenez le Contrôle des Éléments Essentiels pour une Vie Équilibrée Nous avons tous le pouvoir de contrôler les aspects les plus importants de notre vie quotidienne. Pourtant, beaucoup d'entre nous se sentent submergés, perdus dans un cycle de chaos et de...
La Méthodologie CrossFit : Compétition Élite vs CrossFit pour Tous
La Méthodologie CrossFit : Compétition Élite vs CrossFit pour Tous
Le CrossFit est plus qu’un simple programme de fitness, c’est une méthodologie pensée pour transformer le corps et l’esprit à travers des entraînements variés et fonctionnels. Au fil des années, ce mouvement s’est scindé en deux dimensions : le CrossFit de compétition, destiné aux athlètes élite, et le CrossFit pour tous, une pratique ouverte à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Cet article a pour but d’explorer les différences clés entre ces deux approches, tout en soulignant la méthodologie commune qui les relie.
Comment s’entrainer pour HYROX?
Introduction
Hyrox, c’est une course de fitness qui rassemble force, puissance, endurance musculaire et capacité cardio dans un format de compétition unique. Entraînez-vous pour Hyrox, et non seulement vous serez prêt pour la course, mais vous améliorerez aussi votre forme physique générale : plus fort, plus endurant et plus puissant !
Dans cet article, on vous explique les meilleures méthodes d’entraînement pour Hyrox, histoire d’être prêt à tout.
Qu’est ce que le CrossFit
Découvrez le CrossFit chez Next-CrossFit Les Angles : Le Sport qui Transforme Corps et Esprit Bien que le CrossFit soit arrivé en France en 2012, cette méthode d'entraînement existe depuis bien plus longtemps. Développé par Greg Glassman et Lauren Glassman, le...