par Ratajezak Anthony | Juin 4, 2026 | Non classé
Le Murph, c’est quoi ? 1600m de course. 100 tractions, 200 pompes, 300 squats. 1600m de course. Avec, si tu veux aller jusqu’au bout, un gilet lesté sur le dos. Baptisé en hommage au Lieutenant Michael Murphy, Navy SEAL américain tombé en Afghanistan en...
par Ratajezak Anthony | Mar 29, 2026 | communauté
Mars 2026 · 4 min de lecture Tu ne saurais pas forcément l’expliquer à quelqu’un qui n’est jamais venu. Mais toi, tu le sais. Il y a un truc ici que t’as pas ailleurs. C’est pas le matériel. C’est pas les WODs. C’est pas même...
par Ratajezak Anthony | Fév 24, 2026 | Non classé
Être en forme quand ça compte vraiment On peut tous avoir l’air en forme. Bien bouger.Soulever correctement.Faire une séance propre.Transpirer un peu. Mais la vérité du fitness n’apparaît pas là. Elle apparaît quand la fréquence cardiaque monte.Quand le souffle...
par Ratajezak Anthony | Jan 13, 2026 | Non classé
NEXT – CrossFit Les Angles : si tu cherches une salle de sport près d’Avignon… lis ça avant Tu cherches une salle de sport à Avignon ou dans le coin, et tu sais quoi ? Tu n’es pas le seul. Et la plupart des gens qui poussent notre porte disent exactement la même...
par Ratajezak Anthony | Sep 1, 2025 | Non classé
Pourquoi inscrire son enfant au CrossFit Kids & Teens ? De plus en plus de parents cherchent une activité sportive qui soit à la fois ludique, éducative et bénéfique pour la santéde leurs enfants. Le CrossFit Kids & Teens répond parfaitement à ce besoin....
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