HYROX,
STRUCTURÉ. EXIGEANT.
Force, endurance, stratégie — chez Next, chaque séance Hyrox a un objectif précis. On ne te fait pas « bouger pour bouger". On te prépare.
PRENDRE RDV AVEC UN COACH →★★★★★ 4,9/5 sur Google · +1 000 personnes accompagnées depuis 2018
TU TE RECONNAIS
LÀ-DEDANS ?
TU PRÉPARES TON PREMIER HYROX
Tu n’as pas besoin d’être un athlète élite pour commencer. Tu dois juste être prêt à t’entraîner sérieusement. Chaque séance est coachée, adaptée à ton niveau et progressive. On te construit une base solide avant de monter l’intensité.
TU VEUX PERFORMER
Tu as déjà fait un ou plusieurs Hyrox et tu veux progresser sur ton temps. Chez Next, la programmation suit une logique de périodisation. Tu sais pourquoi tu fais chaque séance et ce que tu construis semaine après semaine.
CE QU’ON DÉVELOPPE
ENSEMBLE.
ENDURANCE
Running, SkiErg, BikeErg — on travaille ta capacité à maintenir l’allure sur la durée.
FORCE
Sled push & pull, wall balls, sandbag lunges — des charges spécifiques aux épreuves Hyrox.
TRANSITIONS
Gérer le passage de la course à l’épreuve sans perdre de temps ni d’énergie.
STRATÉGIE
Gestion de l’allure, distribution de l’effort — ce qui fait la différence le jour J.
TON PREMIER JOUR
ÉTAPE PAR ÉTAPE.
Tu prends RDV avec un coach
30 secondes en ligne. Un coach te rappelle pour faire le point sur ton niveau, tes objectifs et tes éventuels objectifs de compétition.
Tu vis une séance encadrée
Adaptée à ton niveau, exigeante sans être absurde. Tu découvres les épreuves spécifiques Hyrox dans un cadre structuré.
On construit ton plan ensemble
On échange sur tes ressentis et on t’oriente vers la formule la plus adaptée à ton objectif, en toute transparence.
LES CRÉNEAUX
DISPONIBLES.
| HEURES | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10h00 – 11h00 | CrossFit | CrossFit | Hyrox | CrossFit | CrossFit | Team WOD |
| 11h00 – 12h00 | Open Gym | Open Gym | CrossFit | Open Gym | Hyrox | — |
| 12h15 – 13h15 | Hyrox | CrossFit | CrossFit | Weightlifting | CrossFit | — |
| 16h30 – 17h30 | CrossFit | — | Hyrox | — | — | — |
| 17h30 – 18h30 | CrossFit | Gymnastics Weightlifting | CrossFit | CrossFit | CrossFit | — |
| 18h30 – 19h30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | Hyrox | CrossFit | — |
| 19h30 – 20h30 | CrossFit | Hyrox | CrossFit | CrossFit | Hyrox | — |
Les horaires peuvent varier selon les périodes. Vérifie sur l’application Peppy.
ILS PARLENT
MIEUX QUE NOUS.
« Se dépasser, être performant, progresser avec des personnes qui deviennent des amis dans une bonne ambiance — vous êtes coachés par des personnes compétentes et précises. Du bonheur !"
✓ Avis Google vérifié« Coaching sérieux toujours en petit comité avec une ambiance agréable ! Si vous voulez progresser ou passer un bon moment en vous dépensant, c’est la bonne adresse."
✓ Avis Google vérifié« Félicitations à Sandrine et Anthony pour leur énergie, leur dévouement et leur professionnalisme chaque jour. Une box avec des valeurs, des adhérents à l’image de la box."
✓ Avis Google vérifiéPRÊT(E) À
COMMENCER ?
Un coach t’attend. Prends rendez-vous en 30 secondes — on s’occupe du reste.
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